THÔNG TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Cỏ xạ hương hay còn được Thymus là một loại thực vật có mùi thơm nồng nàn cùng với vẻ đẹp quyến rũ, ngoài ra chúng còn được dùng làm hương liệu trong ẩm thực châu Âu. Dược liệu này có mùi thơm đặc trưng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh hô hấp, thần kinh, tiêu hóa,…

Các loại thức ăn và thức uống hoàn toàn tự nhiên sau đây có thể giúp bạn áp dụng giảm ho tại nhà để nâng cao sức đề kháng.

Người già trên 65 tuổi cần bổ sung vitamin D nhiều hơn để đảm bảo sức khỏe hệ xương khớp, miễn dịch cũng như tinh thần.

Nồm ẩm là một kiểu thời tiết của Việt Nam, miền Bắc hay gặp. Không khí nồm ẩm gây nhiều khó khăn trong sinh hoạt và tác động xấu tới sức khỏe con người. Vậy chúng ta nên ứng phó với tiết trời nồm ẩm thế nào?

Thói quen ăn uống trong những ngày Tết có thể khiến cơ thể bị quá tải và có một số cách giúp cơ thể lấy lại cân bằng. Bạn không nhất thiết phải áp dụng chế độ ăn kiêng cấp tốc hay tập thể dục hàng giờ liền để thiết lập lại trạng thái cân bằng cho cơ thể. Dưới đây là một vài cách đơn giản bạn có thể tham khảo.

Nghiên cứu chỉ ra rằng thay đổi lối sống, bao gồm cả việc tuân theo một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng, có thể bảo vệ phổi và làm giảm tổn thương phổi. Dưới đây là các loại thực phẩm có thể giúp tăng cường chức năng phổi.

Bệnh gout có thể gây những cơn đau dữ dội khi người bệnh sơ ý hoặc chủ quan 'kích hoạt' các tác nhân gây bùng phát thực phẩm, thuốc men cho đến tình trạng mất nước. Nhận biết các tác nhân có thể gây cơn đau là điều người bệnh gout nào cũng nên biết và tuân thủ.

Với những cách giải rượu cực dễ này, bạn sẽ trợ giúp người thân nhanh chóng thoát khỏi cơn say.

Dùng cây chè dây chữa đau dạ dày từ lâu đã được nhiều người biết đến và truyền tai nhau rộng rãi hiện nay. Mặc dù được đánh giá cao về bản chất lành tính nhưng không phải ai cũng đều biết đến công dụng này.

Sữa là nguồn bổ sung nguồn dưỡng chất phong phú tốt cho sức khỏe, đặc biệt là cho người bị thoái hóa cột sống. Người bệnh được khuyến cáo nên thêm sữa vào khẩu phần ăn hàng ngày để cột sống cứng cáp, khỏe mạnh hơn, đồng thời giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu.

Năng lượng ổn định sẽ giúp cơ thể cảm thấy thoải mái và không mệt mỏi. Để tối ưu hóa mức năng lượng hàng ngày, bạn có thể thêm một số loại thực phẩm dưới đây vào thực đơn ngày Tết.

Bấm huyệt chữa đau lưng sẽ tác động vào các huyệt đạo có liên quan trên cơ thể giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm đau nhức và cải thiện khả năng vận động. Đây là phương pháp trị bệnh được nhiều người ưu tiên áp dụng tại nhà do có nhiều ưu điểm như dễ thực hiện, an toàn cho sức khỏe, hỗ trợ cải thiện sức đề kháng,…

Những thói quen xấu khi ngủ dậy vào buổi sáng này cũng rất có hại cho gan không kém gì uống rượu. Cần nhanh chóng từ bỏ nếu không muốn gan bị phá nát.

Các nhà nghiên cứu Mỹ - Đan Mạch chỉ ra 4 nhóm thực phẩm cực kỳ đơn giản, dễ tìm, dễ nấu, dễ ăn mà những người có nhu cầu giảm cân không nên bỏ quên.

Bên cạnh các gia vị quen thuộc như: nghệ, tiêu, ớt, hành, tỏi,... thì gừng là một trong những hương liệu quen thuộc trong văn hóa ẩm thực của người Việt Nam.

Ung thư dạ dày là bệnh ác tính khá phổ biến hiện nay. Những người ăn nhiều muối, chất béo bão hòa và ít trái cây, rau quả có nguy cơ cao bị ung thư dạ dày.

Thời tiết rét lạnh, hoặc không khí ẩm ướt đều tạo điều kiện cho những cơn đau của bệnh nhân khớp bùng lên dữ dội và thường xuyên hơn.

Là một biện pháp khắc phục giấc ngủ tự nhiên hiệu quả nhưng giãn cơ lại thường bị chúng ta bỏ qua, so với việc thực hiện nhiều giải pháp phổ biến khác như uống trà hoa cúc hay sử dụng tinh dầu khuếch tán.

Không thể phủ nhận có nhiều bài thuốc dân gian trị cảm cúm, ho ở trẻ rất tốt, nhưng khi sử dụng cần phải đặc biệt lưu ý.

Bỏ túi ngay những mẹo này giúp đẩy lùi bệnh tật đem lại hiệu quả tức thì, nhanh hơn dùng thuốc!