THÔNG TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Nếu coi hệ miễn dịch như một thành trì giúp cơ thể phòng chống bệnh tật thì dinh dưỡng chính là nguyên liệu xây nên thành trì đó thông qua quá trình chuyển hóa của cơ thể – đó là chia sẻ của GS.TS Lê Danh Tuyên, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia.

Liệu cường độ của 1 vận động viên có thể áp dụng cho 1 người vận động bình thường? Cường độ tập luyện thể thao thường được đo lường thông qua các chỉ số sau:

Đột quỵ (hay còn gọi là tai biến mạch máu não) hiện đang là 1 trong 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Việt Nam.

Ai cũng đôi lần bị đãng trí, đặc biệt là khi cuộc sống ngày càng trở nên bận rộn hơn. Mặc dù điều này hoàn toàn bình thường, nhưng đôi khi tính hay quên lại đem đến cho bạn khá nhiều phiền phức.

Eat clean không phải là một chế độ ăn kiêng

Cảm cúm là một bệnh lý do siêu vi trùng gây ra. Các biện pháp phòng bệnh tưởng chừng phiền phức, nhưng nó lại đơn giản hơn nhiều so với việc chữa bệnh...

Nếu bạn bị tăng đường huyết, bạn cũng nên kiểm tra lại những loại nước sốt mà mình yêu thích ấy có chứa lượng đường, carbonhydrate và chất béo không lành mạnh nhiều tới mức nào.

Hầu hết các loại trái cây đều ngon và có lợi cho sức khỏe. Nhưng trong vô vàn các loại trái cây có sẵn, nên ăn thường xuyên loại nào sẽ giúp bạn khỏe mạnh, sống lâu và giảm nguy cơ mắc bệnh tật?

Không chỉ tạo được nhiều món ngon, hành tây còn mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe, trong đó không thể không kể đến khả năng ngăn ngừa mắc một số loại ung thư, giúp cải thiện tâm trạng và làm đẹp da, tóc.

Cố gắng giữ gìn ba bộ phận này trên cơ thể càng sạch, sức khỏe sẽ càng ngày tốt hơn, việc sống lâu trăm tuổi không còn là điều khó.

Nhiều tin đồn cho rằng nước chanh tốt cho sức khỏe, chữa được cả ung thư, điều này là đúng hay sai?

Trái tim, hơn bất kỳ cơ quan nào khác của cơ thể, cần sự hoạt động bền bỉ và đều đặn. Rối loạn nhịp tim là tình trạng hoạt động bất thường trong các xung điện quản lý chuỗi bơm tim. Tim có thể đập quá nhanh hoặc quá chậm, đều đặn hoặc không đều. Tim có thể không bơm đủ máu đến cơ thể dẫn đến tổn thương não và các cơ quan khác.

Từ lâu, đông trùng hạ thảo được xem là một loại “thần dược” tự nhiên, có thể đem đến cho mọi người sức khỏe và sự cường tráng. Tuy nhiên hiện nay, các nhà khoa học còn chứng minh thêm tác dụng vượt bật của Đông trùng hạ thảo đối với người già. Dưới đây là những khám phá mới mà có thể bạn vẫn chưa được biết.

Sáng sớm là thời điểm nhồi máu cơ tim cấp và nhồi máu não dễ xảy ra.

Tính toán lượng calo cần nạp mỗi ngày là một trong những cách để giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Sau đại dịch, các chế độ ăn giàu thực vật, eat clean tốt cho sức khóe ngày càng “lên ngôi”.

Dưới đây là 5 thời điểm thích hợp nhất để uống mật ong:

Củ sen nhẵn, có màu vàng nâu, khi gọt bỏ vỏ bên trong có màu trắng, thịt giòn ngọt mát. Loại củ này có rất nhiều công dụng hữu ích với sức khỏe nhưng ít người biết đến.

Gan - cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể được ví như nhà máy thải lọc quan trọng và trung tâm điều hòa, chuyển hóa các chất

Các tư thế yoga dưới đây có thể giúp cơ bụng săn chắc, giảm mỡ thừa. Những bài tập này có thể mang lại hiệu quả khi tập luyện thường xuyên và kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng, lối sống lành mạnh.