Mệt mỏi, uể oải, chóng mặt hay buồn ngủ là triệu chứng rất thường gặp ở người trưởng thành và người già. Đôi khi nguyên nhân đến từ việc lao động quá sức, căng thẳng, stress kéo dài. Nhưng đôi khi nó lại là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý vô cùng nguy hiểm.
Mệt mỏi là một triệu chứng thường gặp khi bị ốm hay gặp vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên, khi mệt mỏi kéo dài trên 6 tháng và kèm theo nhiều triệu chứng như: khó chịu sau khi gắng sức, đau lan rộng ở các cơ và khớp, đau đầu, nhận thức khó khăn, giấc ngủ căng thẳng thì có thể bạn đang mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính (tên gọi khác: suy nhược thần kinh, hội chứng mệt mỏi sau nhiễm siêu vi). Đây là một dạng bệnh lý gây mệt mỏi về tinh thần và thể chất ở nhiều mức độ khác nhau và ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Sự mệt mỏi này không hề được cải thiện mặc dù bệnh nhân đã được nghỉ ngơi đầy đủ. Hội chứng mệt mỏi kéo dài có thể gây ảnh hưởng lớn đến học tập, công việc và thường dẫn đến trầm cảm. Hiện tại, chưa có biện pháp đặc trị hữu hiệu nào, vì thế chế độ ăn uống khoa học, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, sinh hoạt lành mạnh, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý là các biện pháp hiệu quả nhất để ngăn ngừa hội chứng này.
Ở Trung Quốc, Đông trùng hạ thảo được sử dụng để cải thiện sức khỏe sau ốm đau, đẩy nhanh quá trình hồi phục sau trầm cảm, tăng cường sức bền và sức mạnh. Những tác động tích cực này có được nhờ vào những tác dụng sau:
- Đông trùng hạ thảo giúp cơ thể tăng sản xuất ATP - chất cần thiết để cung cấp năng lượng cho cơ bắp dẫn đến sự gia tăng về năng lượng.
- Đông trùng hạ thảo đóng một vai trò giống như thuốc chống trầm cảm bằng cách tác động đến hệ thống adrenergic và dopaminergic.
- Đông trùng hạ thảo có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại được tạo ra trong các cơ hoạt động khi tập thể dục do đó giúp giảm mệt mỏi.
Các nghiên cứu lâm sàng được thực hiện trên bệnh nhân cao tuổi bị mệt mỏi cho thấy sự cải thiện đáng kể sau khi uống Đông trùng hạ thảo sau 30 ngày: 92% người bệnh giảm mệt mỏi mãn tính, 89% người bệnh giảm cảm giác lạnh, 83% người bệnh giảm chóng mặt. (Talbott, SM. Hướng dẫn để hiểu về thực phẩm chức năng. New York: Haworth Press, 2003.).
Một cuộc nghiên cứu mù đôi, có đối chứng với giả dược cho thấy sự giảm mệt mỏi rõ rệt ở những bệnh nhân cao tuổi khi họ được dùng 3 gam Đông trùng hạ thảo mỗi ngày (Yi, X., Xi-zhen, H. & Jia-shi, Z. Thử nghiệm lâm sàng mù đôi ngẫu nhiên có đối chứng giả dược và đánh giá sản phẩm lên men của Cordyceps sinensis trong việc tăng cường khả năng tập thể dục và chức năng hô hấp của tình nguyện viên cao tuổi khỏe mạnh. Chin. J. Integr. Med. 10, 187–192 (2004))