Mặc dù nói Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong là cách dễ làm, dễ dùng nhưng để đảm bảo an toàn và nhận được hiệu quả tốt nhất khi dùng cần phải thao tác đúng các bước. Cụ thể, người dùng hãy thao tác ngâm Đông trùng với mật ong như sau:
Đông trùng hạ thảo tươi với mật ong
Chuẩn bị nguyên liệu:
-
Đông trùng hạ thảo tươi: 100gr
-
Mật ong nguyên chất: 1 lít
-
Hũ thủy tinh có nắp đậy
Các bước tiến hành:
-
Bước 1: Rửa sạch Đông trùng hạ thảo tươi và hũ thủy tinh, để ráo.
-
Bước 2: Cho Đông trùng hạ thảo vào hũ thủy tinh rồi đổ mật ong vào.
-
Bước 3: Đậy kín nắp hũ thủy tinh và để ở nơi khô ráo, thoáng mát khoảng 7 ngày là dùng được.
Cách ngâm Đông trùng hạ thảo khô với mật ong
Chuẩn bị nguyên liệu:
-
Đông trùng hạ thảo khô: 20g
-
Mật ong nguyên chất: 1 lít
-
Hũ thủy tinh có nắp đậy kín
Các bước tiến hành:
-
Bước 1: Rửa sạch Đông trùng hạ thảo khô và hũ thủy tinh, để ráo.
-
Bước 2: Cho Đông trùng hạ thảo khô vào hũ thủy tinh rồi rót mật ong vào.
-
Bước 3: Đậy kín nắp hũ và để ở nơi khô ráo, thoáng mát khoảng 20 – 30 ngày cho Đông trùng khô ra hết dưỡng chất là dùng được.
Đông trùng hạ thảo khô với mật ong và rượu
Chuẩn bị nguyên liệu:
-
Đông trùng hạ thảo khô: 20g
-
Rượu gạo: 500ml
-
Mật ong nguyên chất: 200ml
-
Hũ thủy tinh có nắp đậy kín
Các bước tiến hành:
-
Bước 1: Rửa sạch Đông trùng hạ thảo khô và hũ thủy tinh, để ráo.
-
Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu gồm: Đông trùng hạ thảo, mật ong, rượu vào hũ thủy tinh.
-
Bước 3: Đậy kín nắp hũ, bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát khoảng 15 ngày là dùng được.
Cách sử dụng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong hiệu quả theo từng mục đích
Sau khi hũ Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong có thể sử dụng được, người dùng hãy áp dụng những công thức sử dụng chuẩn với từng mục đích sau để đạt được hiệu quả tốt nhất:
Cách 1: Bồi bổ cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, phổi và tăng cường sức khỏe mỗi ngày
-
Tỷ lệ pha: Pha 1 thìa Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong với 200 – 300ml nước ấm.
-
Cách dùng: Uống vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sẽ giúp bồi bổ, hỗ trợ tiêu hóa, phổi và tăng cường sức khỏe mỗi ngày.
Cách 2: Bồi bổ và bổ sung thêm vitamin cùng dưỡng chất cho cơ thể
-
Tỷ lệ pha: Cho 1 – 2 muỗng Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong với 500ml nước ép trái cây: cam, dứa, ổi… để thay cho đường, giúp tạo vị ngọt thơm
-
Cách dùng: Uống vào buổi sáng hoặc tối sẽ giúp bồi bổ và bổ sung thêm vitamin cùng dưỡng chất cho cơ thể.
Cách 3: Thải độc tố, tăng cường sức khỏe, đẹp da, giữ dáng…
-
Tỷ lệ pha: Hòa tan nước cốt 1 quả chanh, 30ml Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong vào 500ml nước để làm nước detox.
-
Cách dùng: Uống liên tục khoảng 1 tháng sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, tăng cường sức khỏe, đẹp da, giữ dáng,…
Cách 4: Giải cảm, trị ho
-
Tỷ lệ pha: Đun sôi 200ml nước cùng vài lát gừng, để nguội khoảng 60 độ thì cho 1 – 2 thìa Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong vào.
-
Cách dùng: Khuấy đều rồi thưởng thức sẽ giúp giải cảm, trị ho rất tốt.
Cách 5: Giúp da căng bóng, mềm mịn, sáng da, giảm thâm, nám
-
Cách làm: Rửa sạch mặt, lấy khoảng 1 thìa Đông trùng hạ thảo bôi đều khắp mặt rồi để khoảng 20 – 30 phút sau đó rửa thật sạch.
-
Mặt nạ Đông trùng hạ thảo sẽ giúp da căng bóng, mềm mịn, sáng da, giảm thâm, nám rõ rệt.
Lưu ý khi ngâm Đông trùng hạ thảo với mật ong
Sơ chế sạch và làm khô Đông trùng trước khi dùng: Dù người dùng sử dụng loại Đông trùng nào thì trước khi ngâm cần phải làm sạch đi lớp bụi bẩn, yếu tố gây hại đang đeo bám trên Đông dùng. Trừ trường hợp, Đông trùng hạ thảo mua được đã được sơ chế sạch sẵn. Sau khi làm sạch phải sấy khô nước trên Đông trùng để khi ngâm với mật ong không còn yếu tố làm hỏng hỗn hợp ngâm.
Dùng mật ong nguyên chất: Cần dùng mật ong nguyên chất để đảm bảo giá trị dinh dưỡng từ mật ong là tốt nhất, đồng thời không làm hỏng hỗn hợp trong quá trình ngâm và sử dụng.
Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong theo đúng tỷ lệ: Không nên lạm dùng một trong hai nguyên liệu mà hãy ngâm đúng tỷ lệ đã hướng dẫn. Bởi, không phải cứ nhiều là tốt, mà tuân theo một tỷ lệ chuẩn sẽ giúp hỗn hợp Đông trùng ngâm mật ong đạt giá trị dinh dưỡng tốt nhất đối với người dùng.
-
Không đun nấu hỗn hợp Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong: Bởi nhiệt độ cao sẽ làm cho chất dinh dưỡng, acid amin, vitamin bị phân hủy, biến tính, mất tác dụng.
-
Không đun nấu hỗn hợp Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong trong nồi kim loại: Đông trùng hay các loại thảo dược Đông ý nói chung rất kỵ khi đun với nồi kim loại, bởi chúng làm giảm tác dụng của loại thảo dược này. Đặc biệt, trong một số trường hợp, còn có thể gây hại cho sức khỏe.
-
Không sử dụng tùy tiện liều lượng: Nên dùng theo khuyến cáo của bác sĩ hoặc nhà sản xuất, vì uống ít sẽ có tác dụng chậm và không như mong muốn, uống nhiều thì cơ thể không hấp thu hết cũng lãng phí và không tốt cho sức khỏe. Mỗi ngày chỉ nên dùng từ 0,5-1g khô (5-10 sợi quả thể).
-
Hạn chế đối với trẻ dưới 12 tuổi: Vì theo Đông y, trẻ dưới 12 tuổi “thuần dương vô âm” không nên dùng Đông trùng hạ thảo đơn thuần, nếu muốn dùng thì chỉ dùng loại Đông trùng ngâm với mật ong mỗi tuần 1 lần để tăng cường sức đề kháng.
-
Tuyệt đối không dùng cho trẻ dưới 5 tuổi: Theo khoa học, Đông trùng có khả năng bồi bổ sinh lý nên có thể dẫn đến phát triển, dậy thì sớm ở trẻ, nên không cho trẻ dùng sớm.
-
Hạn chế đối với phụ nữ có thai: Sau 3 tháng đầu có thể dùng Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong với liều lượng ít để tăng sức đề kháng.
-
Không dùng Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong cho người mới phẫu thuật: Người mới phẫu thuật có vết thương hở không nên dùng Đông trùng hạ thảo để tránh chảy máu đối với các vết thương hở.
Bên cạnh những vấn đề trên, người dùng cần để ý thêm một vài vấn đề bên lề nhưng quan trọng không kém khác đó là cần chọn nơi cung cấp Đông trùng hạ thảo uy tín để có được nguồn Đông trùng hạ thảo và mật ong xịn. Đồng thời, nên chọn dùng Đông trùng hạ thảo hữu cơ sử dụng sẽ an toàn hơn rất nhiều so với loại được nuôi trồng vô cơ.
Bởi quá trình kích thích hay các yếu tố tăng trưởng, biến đổi gen có thể làm cho giá trị dinh dưỡng trong các quả thể Đông trùng thị thay đổi theo. Điều này khiến cho giá trị về dinh dưỡng của nó không đảm bảo và cũng không an toàn tuyệt đối cho người dùng.